Google reader

Tänkte tipsa om ett lätt sätt att hålla sig uppdaterad när det gäller bloggläsning! Istället för att surfa in på alla bloggar man gillar så kan man lägga upp en bevakning i Google reader (www.google.com/reader). Lätt som en plätt är det! Jag har en gmail.com mejladress som jag loggar in med och sedan är det bara att lägga till alla sina favoriter! När någon uppdaterat sin blogg så syns det där och man kan läsa den direkt istället för att surfa in på sidan.

Praktiskt om man har många favoriter! Testa vetja!


Inre ledarskap - boktips

Jag lånade en hög med böcker på biblioteket för en tid sedan, många passerade obemärkt förbi men en bok utmärkte sig. Nämligen "Inre ledskap" av Christina von Bergen. En tillsynes ganska oansenlig liten bok på knappt 100 sidor som går rakt på sak. Inga krusiduller, inga omskrivningar. Bara korta avsnitt om hur man ska hantera olika aspekter av livet. En given bok i min växande samling på temat livskunskap.

Rekommenderas varmt!

image28

En fri kvinnas bekännelser

Har legat och maratontittat på en SVT dokumentär i 6 delar och är helt upplsukad och betagen efter att ha sett de 4 första delarna på raken. Är ni intresserade av hur kvinnor har det i andra länder med sina relationer, sex och kärlek så titta och njut! Dessutom får man följa filmarens eget liv och hennes svåra val mellan två älskare.

Så intressant!

Ambres

Har just tittat på en SVT dokumentär som handlade om Sture Johansson som i 30 år blivit "hemsökt" av en vis man som kallar sig för Ambres. Jag blev helt betagen för allt han berättade gick i linje med den uppfattning om livet, döden och universum som jag själv har bildat mig under de senaste sex åren sedan jag fick min första panikattack.

Det kändes jätteskönt att få sin egen uppfattning om livet validerad! Har beställt filmen med Ambres nu och ser framemot att få ta del av mer hans kunskap.

Läs mer här!

Kontrollfreak?

Hittade ett roligt citat i en tidning.

"Om allt verkar under kontroll då har du för låg fart!"

Jag kan verkligen behöva ta åt mig av det...


Julklappstips

För alla er som älskar katter kan jag varmt rekommendera den här kalendern, har köpt den 3 år i rad nu och bilderna blir bara finare och finare. De kompletteras med små berättelser om varje katt. Varje livsöde bli därför både unikt och gripande.

Beställ hos Föreningen Djurhjälpen innan de tar slut! Jag lovar, alla som älskar katter kommer bli hänförda. Att pengarna går oavkortat till att hjälpa katter i nöd är ju inte direkt nåt som gör jätteont liksom...

image22

Lumie lampa

Jag säger bara en sak.

I love my Lumie!

Den är helt fantastisk, kan varmt rekommendera andra att köpa samma lampa om ni känner av att mörkret är betungande. För mig märks det att jag har oerhört svårt att vakna på morgonen, ständigt småsugen och dålig sömn. Efter 3 dagar med en dagljuslampa har det vänt! För första gången sedan i somras har jag städat och tvättat på en - torsdag! Tro det eller ej!

Oh happy days!!

Osho Zen Tarot

Eftersom mitt tips angående boken "Ingen panik" till min stora glädje gick hem hos  signaturen Alexandra så kommer här ytterligare ett tips!

I stunder när jag känner att jag tappar riktning i livet, när modet sjunker, när orken tryter och livet känns allmänt eländigt tar jag fram min Osho Zen Tarot kortlek. Den är till bredden fylld med visdom typ "mindfulness" och alltid lär jag mig något nytt. Ibland tar jag ett kort och mediterar över det och det som alltid är så slående är hur passande korten är i mitt liv.
image14

Idag tog jag ett kort och det blev "Transformation" och läser man om det så står det såhär:

"Det är dags att släppa taget på djupet. Tillåt all smärta, sorg och svårighet att finnas, acceptera dess faktum. Det liknar upplevelsen Dautam Buddha hade när han efter år av sökande slutligen gav upp, medveten om att det inte fanns mer han kunde göra. Samma natt blev han upplyst. Transformation kommer, precis som döden, när det är dags. Precis som döden tar den dig från en dimension till en annan."

Det är precis så det känns, att jag står inför en transformation i livet och jag är därför inte ett dugg överraskad att just detta kortet kom upp idag.

Me love Osho Zen Tarot!

The secret

Ni som missat "The Secret" spana in här:

http://www.thesecret.tv/

Visserligen lite för amerikanskt i mitt tycke men budskapet är otvetydigt fantastiskt underbart! Bara man kan stå ut med lite för överambitiösa lärare.

Lite tungt...(o boktips)

...ett hus som vi velat köpa tidigare men som inte var tillgängligt är nu till salu. Det gör mig så ont att jag inte kan erbjuda den jag älskar det han vill ha. Det är för tidigt helt enkelt.

Snälla gode gud, ge oss ork att ta oss igenom den här perioden isär och hjälp mig bli frisk från min panikångest.

Ett ljus i mörkret finns det dock. Jag har en självhjälpsbok mot panikångest som heter "Ingen panik" och den har ingjutit nytt hopp i mig om att bli helt fri från paniken och agorafobin. Genom att ta reda på exakt vad som triggar panikångesten (i mitt fall yrsel 9 ggr av 10) och sedan vänja kroppen vid symptomen så avtar rädslan för att få panikattacker. Så nu snurrar jag på kontorsstolen flera gånger om dagen bara för att träna mig. Känner redan efter en 10-15 sek hur ångesten ligger på lur men jag klarar längre tider för varje gång jag gör övningen.

Boken är väldigt omfattande och tar upp allt från vad som händer i kroppen vid panikångest till hur man kommer över agorafobin. En bok som är skriven helt och hållet för mig känns det som! Det är faktiskt inte så stor skillnad mot att plugga till en tenta som att jobba med  boken. Först får man läsa ett kapitel och sedan svara på frågor och göra övningar.  Det känns gediget och vilar på en vetenskaplig grund. Sådant inger förtroende hos mig.

Kan varmt rekommendera den till alla som verkligen vill jobba med sin panikångest!

Imorgon är det dags för jobb igen, känns helt ok! Ska bli skönt att komma in i rutinerna igen, jag tappar det så himla fort. Inrutad vardag - det är min melodi.

Kram på er därute!

RSS 2.0